Entrenamiento 1º semana de Octubre 2009


Lunes: descanso activo
Martes: Cross Training, tonificación.
Miércoles: Spining
Jueves: Cross Training, tonificación.
Viernes: Cross Training, tonificación.
Sábado: 70 km, Andazárrate por Zizurkil.
Domingo: 70 km, Zumaia.

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