1 1h Spinning
2 Musculación
3 1h Spinning
4 Descanso
5 Musculación
6 Descanso
7 1h Spinning
8 Musculación, intenso, bien.
9 2h Spinning seguidas, muy bien
10 Musculación + 1h spinning
11 1h Spinning
12 Musculación, intenso, bien.
13 Descanso
14 2h Spinning fuerte, 1.800 Cal.
15 1h Spinning fuerte, recién llegado de Madrid. Duro día.
16 2h Spinning seguidas. Durete, por el catarro de garganta. 1.600 Cal.
17 55' corriendo, suave, bien.
18 Descanso (Vitoria, curro...)
19 2h30' bici, bien, con Jon Mikel, suave.
20 Musculación: 4x10 con 10" + 20' corriendo (mierda de tiempo, otra vez...)
21 Descanso; tengo un catarro que no me tengo; a parar por narices (y nunca mejor dicho).
22 1h52' en bici: Desde casa a Aia por detrás y vuelta. Duro. No se me van los dolores de espalda, pero he subido bastante.
23 Musculación + 2h de spinning seguidas
22 1h52' en bici: Desde casa a Aia por detrás y vuelta. Duro. No se me van los dolores de espalda, pero he subido bastante.
23 Musculación + 2h de spinning seguidas
24 Descanso (curro)
25 70 km en bici: Zumaia e Igeldo desde Orio
26 90 km en bici: Itsasondo y subida a Igueldo
27 80 km en bici (Zumaia desde Igeldo, Donosti y a subir Igeldo)
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