Jueves 1: 2h spinning seguidas
Viernes 2: -
Sábado 3: Vuelta a Meagas (70km aprox)
Domingo 4: 70 km en bici; vuelta a Andazarrate + Igeldo
Lunes 5: -
Martes 6: 1h de spinning
Miércoles 7: 1h de spinning
Jueves 8: 1h de spining. A la noche, nadar 1.000m
Viernes 9: -
Sábado 10: 2 clases de spinning seguidas, bien, mucho sudor (hace mal tiempo)
Domingo 11: -
Lunes 12: 1h spinning
Martes 13: 1h spinning
Miércoles 14: Pesas (4x20rep.)
Jueves 15: 1h spinning
Viernes 16: - (golf)
Sábado 17: 75 km en bici
Domingo 18: Golf (11 hoyos)
Lunes 19: Pesas de adaptación; 4x20rep, general
Martes 20: Descanso (curro)
Miércoles 21: Empiezo mi ciclo de pesas; 10 seg. de rec entre serie y serie!!! Ufff.
Jueves 22: 1h spinning
Viernes 23: descanso
Sábado 24: Golf
Domingo 25: 90km en bici (Orendain). Cansadete. He perdido la forma totalmente.
