Lunes 28
13:30 1h spinning
Martes 29
13:30 1h spinning
Miércoles 30
13:30h 2h spining, bastante bien.
20:15 1h spinning bien.
Jueves 31
Descanso. Osteópata. Palizón, sufriendo mucho.
Viernes 1
20:00 1h spinning, 580 Cal, pulso muy bajo, muy tocado por el osteópata.
Sábado 2
11:30 Mal Tiempo.Spining 1h30', 121 de PMedio, 880 Cal. Bien, sudando mucho.
Domingo 3
10:00 3:35 en bici. Vuelta a Regil. Mucho mucho viento. 136 de PMedio. 2.880 Cal. Controlando. Llaneando a 142. Sensación de llanear rápidillo, a gusto.
Llevo dos semanas muy raras: por la caída (herida+contracciones) no me permiten nadar ni correr. Esta semana entrante espero recuperar los entrenos de atletismo y de natación de una vez.
