Lunes 1
30' corriendo en la cinta. No me duele el tobillo!!!
Martes 2
25' corriendo en cinta. Bien!!
Miércoles 3
Test de Cooper: 2.950 m
Mejor de lo esperado. No me quejo, para lo malo que soy, y para lo poco que he corrido.
Jueves 4
13:30h Spinning 40' Seme ha roto la zapatilla...
21:00h 1.700m nadando
Viernes 5
14:30h 1h spinning fuerte. Muy bien.
Sábado 6
10:30h 1h pesas intenso + 1h spinning. Fuerte.
Domingo 7
9h 4h bici ritmo medio alto. Vuelta a Regil. He arrancado la base de la biela en la vuelta.
