Que te den, Iberia!!
Desde el 6 de Mayo Iberia nos cobrará 150 euros por bici facturada. No tiene desperdicio. Todo lo que se pueda decir es poco:
· Son antiecológicos
· Extremadamente caros (abusivos)
Queréis añadir algunos adjetivos?
Reset
Toca reset.
El sistema se me ha bloqueado. Hago un reset y a ver si se ha arreglado solo ;-)
Espero que funcione. Tango que encontrar algo que me motive. Empiezo de 0 otra vez.
Abril
No me apetece. Sin más. Desmotivado.
14 lunes: -
15 martes: -
16 miércoles: -
17 jueves: 1500mN
18 viernes: Golf
19 sábado: Golf
20 domingo: 70km en bici (Zumaia)
21 lunes: 1000m nadando
22 martes: 2h de spining bien
23 miércoles:
14 lunes: -
15 martes: -
16 miércoles: -
17 jueves: 1500mN
18 viernes: Golf
19 sábado: Golf
20 domingo: 70km en bici (Zumaia)
21 lunes: 1000m nadando
22 martes: 2h de spining bien
23 miércoles:
Entrenamiento 2ª Semana Abril 08
Lunes 7
14:00 2.000 nadando. Bien, con algunas progresiones cortas. Todavía queda bastante por mejorar, coger el punto.
20:30 7 km corriendo, iba bien, pero acabando muy cansado, medio apajarado. No se... tendré que descansar?
Martes 8
19:30 2h spinning. Cansado y sin demasiadas fuerzas. Necesito comer y descansar...
Miércoles 9
14:00 2,000m nadando
Jueves 10
19:30 2h spinning (mal tiempo).
Viernes 11
Descanso
Sábado 12
09:30 18km corriendo, bien, a 4:40 + 30km en bici muy fuerte. Dolorcillo de espalda al final. Duro entrenamiento.
Domingo 13
09:00 3h20' en bici. Normal.
14:00 2.000 nadando. Bien, con algunas progresiones cortas. Todavía queda bastante por mejorar, coger el punto.
20:30 7 km corriendo, iba bien, pero acabando muy cansado, medio apajarado. No se... tendré que descansar?
Martes 8
19:30 2h spinning. Cansado y sin demasiadas fuerzas. Necesito comer y descansar...
Miércoles 9
14:00 2,000m nadando
Jueves 10
19:30 2h spinning (mal tiempo).
Viernes 11
Descanso
Sábado 12
09:30 18km corriendo, bien, a 4:40 + 30km en bici muy fuerte. Dolorcillo de espalda al final. Duro entrenamiento.
Domingo 13
09:00 3h20' en bici. Normal.
Entrenamiento 1ª Semana Abril 08
Espero no tener que volver a tener que ir al médico. Estas lesiones...
Lunes 31
20:00 30' corriendo mal + 2.000 m nadando, bastante bien.
Martes 1
19:30 2h Spinning seguidas. Muy bien.
Miércoles 2
14:00 40' corriendo, torpete. Poco a poco. Ligeras molestias en la ciática. Prefiero no forzar.
Jueves 3
19:30 2h Spinning seguidas. Muy bien.
Viernes 4
16:00 2.000 nadando bie.
20:00 8k corriendo; mucho mejor, cada vez mejor (dentro de lo límites).
Sábado 5
08:30 3h30' de bici. vuelta a Regil. Bien.
Domingo 6
4h bici, vuelta a Orendain-Larraitz, con varios calentones. Bien.
Entrenamiento 4ª Semana Marzo 08
Lunes 24
Descanso. Ciática.
Martes 25
19:30 2h seguidas de spinning. Primera normal, segunda bastante fuerte. Muy a gusto.
Miércoles 26
21:00 2.000m nadando a gusto.
Jueves 27
14:30 1.800m nadando a gusto.
19:30 2h seguidas de spinning, primera normal, segunda dura, mucha subida, tranca. La espalda cada vez mejor.
Viernes 28
20:00 2.000 m nadando a gusto.
Sábado 29
10:00 4h bici (Regil por Zumaia), apretando por zonas, muy bien. Subidas a cadencia. + Nadar 800m de técnica.
Domingo 30
09:00 3h bici (Orendain-Amezketa) volviendo fuerte (lloviendo a saco). Un par de apretones majos ;-)
Menos mal, volviendo a la normalidad. La ciática prácticamente arreglada, volviendo a nadar, y volviendo a recuperar las ganas.
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