Entrenamiento 1ª Semana Noviembre 2009

Lunes: Cros Training
Martes: Spining
Miércoles:Correr 1h, llueve, viento...
Jueves: Cros Training
Viernes: Golf
Sábado: 1h corriendo, jodo que tiempo...
Domingo: Golf

Entrenamiento 5ª Semana Octubre 2009

Lunes: Cross Training
Martes: Spinning
Miércoles: Cross Training
Jueves: Spinning (208W, 750cal, 135p)
Viernes: Spinning + Golf
Sábado: -
Domingo: Cross Training + Golf

Entrenamiento 4ª Semana Octubre 2009

Lunes: Cross Training
Martes: Spinning
Miércoles: Cross Training
Jueves: Spinning (228w, 730cal, 132p)
Viernes: Cross Training
Sábado: Spinning (1h15')
Domingo: Golf

Entrenamiento 3ª Semana Octubre 2009

Lunes: Cross Training
Martes: Spinning
Miércoles: -
Jueves: Cross Training
Viernes: Spinning
Sábado: Cross Training
Domingo: Golf

Entrenamiento 2º semana de Octubre 2009

Lunes; Cros Traininf
Martes; Spining
Miércoles; Cros Training
Jueves: Spinning
Viernes: -
Sábado; Cros Training (mal tiempo)
Domingo; Golf (mal tiempo).

Estrictos en el entrenamiento.

Entrenamiento 1º semana de Octubre 2009

Lunes: descanso activo
Martes: Cross Training, tonificación.
Miércoles: Spining
Jueves: Cross Training, tonificación.
Viernes: Cross Training, tonificación.
Sábado: 70 km, Andazárrate por Zizurkil.
Domingo: 70 km, Zumaia.

Hublot · BMC

Negro.

5º Aniversario Rapha

Una de mis marcas preferidas.

Onitsuka Tiger Mexico 66 “Island Sneaker”

Preciosa zapatilla.

Begin to begin: Septiembre 2009, 1ª semana (adaptación)

Lunes: Nadar 1.500m
Martes 1: 1h spinning/ 2.000m nadando
Miércoles 2: 1.800m nadando / 2h spinning
Jueves 3: 1h spinning
Viernes 4: -
Sábado 5: 1h bici (estreno)
Domingo 6: 2h30' bici

Isaac Impulse

Rizk

Partiendo de la base del chasis de un Aston Martin del 57, están fabricando estas preciosidades.

Más bonitos, difícil...

Alguien conoce mallots más bonitos?

What about, Lance?

You have mi age. You are great. Now, Conta is GOOD. And the next yer, the same.

What about?

No coment.
Good.

Specialized se ha puesto la pilas, por fin...

El Saxo Bank... es lo que tiene...

Me encanta Cacellara.

Esas manos!! Juntas!!!

Grande Contador

Muy muy muy grande. Grandísimo.

Giant

Pedazo de bicis que está haciendo Giant.

Cada vez más aero

El túnel del viento da sus resultados.
Los bidones abajo, y el frontal desaparecen.

La potencia pica para abajo de manera radical.

El sillín...

Fotos de la IM de Frankfurt (triatletemag.com).