Entrenamiento 2ª Semana Abril 08
Entrenamiento 1ª Semana Abril 2009
Lunes
1h spinning
2.900 m nadando
Martes
1h spinning
Miércoles 1
-
Jueves 2
1h spining
2.800m nadando
Viernes 3
Nadar 3.000 bastante duro.
Sábado 4
-, desganado
Domingo
1h spinning
2.900 m nadando
Martes
1h spinning
Miércoles 1
-
Jueves 2
1h spining
2.800m nadando
Viernes 3
Nadar 3.000 bastante duro.
Sábado 4
-, desganado
Domingo
Entrenamiento 4ª Semana Marzo 2009
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