Lunes 24
Descanso. Ciática.
Martes 25
19:30 2h seguidas de spinning. Primera normal, segunda bastante fuerte. Muy a gusto.
Miércoles 26
21:00 2.000m nadando a gusto.
Jueves 27
14:30 1.800m nadando a gusto.
19:30 2h seguidas de spinning, primera normal, segunda dura, mucha subida, tranca. La espalda cada vez mejor.
Viernes 28
20:00 2.000 m nadando a gusto.
Sábado 29
10:00 4h bici (Regil por Zumaia), apretando por zonas, muy bien. Subidas a cadencia. + Nadar 800m de técnica.
Domingo 30
09:00 3h bici (Orendain-Amezketa) volviendo fuerte (lloviendo a saco). Un par de apretones majos ;-)
Menos mal, volviendo a la normalidad. La ciática prácticamente arreglada, volviendo a nadar, y volviendo a recuperar las ganas.
