Lunes 16
1h Spinning bien.
2.800 nadando normal. Catarro?
Martes 17
1h spinning bien.
Miércoles 18
2.500m nadando solo, a mi bola, normal.
Jueves 19
4h en bici. Día fantástico. No ando bien, el p*** catarrito.
Viernes 20
3.600m nadando, normalito. 100/200/300/400 con tubo, y luego 400/300/200/100 sin tubo.
Sábado 21
185km en bici: Andoain/Beasain/Otxagabia/Alsasua/Uici/Leiza/Basakabi/Goizueta/Hernani/Andoain
Domingo 22
70 km en bici, suave, con un par de apretones la final. Muy recuperado de piernas, solo vacío de CH, muy bien.
