Lunes 29: 9km corriendo, bien (hacía tiempo...).
Martes 30: Pesas musculación tren inferior (4x15rep.) / 3.000m nadando
Miércoles 31: 2.500m nadando con muchos ejercicios/ 1h15'spining (master), vaya sudada.
Jueves 1: 90 km (Vuelta Orendain). Solo, bien con cambio de postura en la R3. Creo que empezaré a andar cada vez más en le P3C.
Viernes 2: 12km corriendo,a gusto. A la tarde nadar 1500m técnica.
Sábado 3: 13km corriendo, bastante decente, pero tranquilo, a 5.
Domingo 4: 105 km en bici (vuelta a Regil). Solo en la P3C, en 3:35 tranquilo.
