Hola!
Sigo en un operiodo de transición, sin objetivos claros, al menos hasta Roth'08.
Estoy pensando en Lanzarote/Southafrica/Ironcat? Que pensáis vosotros??? Quiero hacer otro IM además del de Roth, 2-3 meses antes.
Lunes 6
4h andando
Martes 7
2:30h bici.
Miércoles 8
2h bici.
Jueves 9
3:50h en bici. Buena palicillas. Yo solo (como no).
Viernes 10
2:45 en bici.
Sábado 11
3:10 en bici. Vuelta a Orendain, con la cuadrilla. 2.600 Cal., 134 de PM. Alto. Subida a 165, bien. Vuelta rápida, a relevos, hasta 177!!!
Domingo 12
3:20 en bici. Vuelta a Oreindan, con la cuadrilla, pero hoy si han venido Haimar, Asier Maeztu, Oskar... 2.500 Cal., 128 de PM. Apretones fuertes, pero han habido un par de pinchazos...
