Son las bicis de Fignon y Moser respectivamente. Curiosas.
Pooley en las Olimpiadas
Bonito manillas hecho a medida, especial para subidas, a mitad de camino de posición clásica y cabra.Y bonita combinación de ruedas Lightweight. Me encanta.
Este año Gran Bretaña ha gastado mucho mucho dinero en horas en el túnel del viento. No hay más que ver la posición de la cuarteta de persecución. Muy interesante la posición de los brazos.
Todos ellos utilizan también el mismo casco; los datos del túnel deben funcionar.
Argón con luz
Curiosa combinación, teniendo en cuenta que el Argón es un gas que a ciertas temperaturas es fluorescente. Creo.
Entrenamiento Agosto 2008
1-16: Descanso, andar y andar por China!!
17: 15' ergómetro + musculación
18: 15' ergómetro + 35' corriendo en cinta
19: Mediodía 1500m nadando, tarde 1h spinning fuerte.
20: Mediodía 1500m nadando, tarde 1h spinning fuerte.
21: 1h spining fuerte.
22: -
23: 35' corriendo + 15' ergómetro
24: 70 km en bici; ha venido Leire Olaberria, medalla de bronce!!!!!
25: 35' corriendo + 12' ergómetro: mal, no me veo nada bien. Tengo ganas de empezar a entrenar en serio.
26: 1h spining
27: 35' corriendo + 12' ergómetro.
28: 1h spining
29: 30' corriendo por Igeldo
30: 4h en bici, vuelta Larraitz. Muy a gusto. Por fin empiezo a notar que me deja de doler la espalda!!!
31: 3h en bici. Bien, pero sin fondo... poco a poco!!
Queremos más chicas ciclistas!!!!!
Por favor!!! Y que vayan así de guapas vestidas!!! No nos importa que lleven el casco puesto :-))
Otra vez de grupeta
Hoy me he incorporado otra vez a la grupeta, aunque no he hecho pa primera parte con ellos.
En mi vida había visto tan fino a Asier Maeztu, que se va a China el día 6. Suerteeeeeeee!!!!
Foto (Oskar Ezker, Asier Maeztu, Haimar Lopez, Iñigo, Iñaki Bodegas)!!
Liz Hatch, la amiga de Aitor
Que os parece? Por que no hay más chicas andando en bici?
La podéis localizar en www.lizhatch.missingsaddle.com, kuf kuf...
Entrenamiento Julio 08
1 1h Spinning
2 Musculación
3 1h Spinning
4 Descanso
5 Musculación
6 Descanso
7 1h Spinning
8 Musculación, intenso, bien.
9 2h Spinning seguidas, muy bien
10 Musculación + 1h spinning
11 1h Spinning
12 Musculación, intenso, bien.
13 Descanso
14 2h Spinning fuerte, 1.800 Cal.
15 1h Spinning fuerte, recién llegado de Madrid. Duro día.
16 2h Spinning seguidas. Durete, por el catarro de garganta. 1.600 Cal.
17 55' corriendo, suave, bien.
18 Descanso (Vitoria, curro...)
19 2h30' bici, bien, con Jon Mikel, suave.
20 Musculación: 4x10 con 10" + 20' corriendo (mierda de tiempo, otra vez...)
21 Descanso; tengo un catarro que no me tengo; a parar por narices (y nunca mejor dicho).
22 1h52' en bici: Desde casa a Aia por detrás y vuelta. Duro. No se me van los dolores de espalda, pero he subido bastante.
23 Musculación + 2h de spinning seguidas
22 1h52' en bici: Desde casa a Aia por detrás y vuelta. Duro. No se me van los dolores de espalda, pero he subido bastante.
23 Musculación + 2h de spinning seguidas
24 Descanso (curro)
25 70 km en bici: Zumaia e Igeldo desde Orio
26 90 km en bici: Itsasondo y subida a Igueldo
27 80 km en bici (Zumaia desde Igeldo, Donosti y a subir Igeldo)
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