Lunes 2:
Nadar 3.200m con escalera de 50+50+100+200+300+400+500. Los 500 en 8:08. Contento.
Martes 3:
-
Miércoles 4:
Nadar 2.800m, con escalera, pero al revés. Los 500 en 8:01. Bien, pero duro.
Jueves 5:
1 spinning normal.
Viernes 6:
1h spining fuerte, muy bien. 3.600m nadando, con muchos ejercicios técnicos. Muy bien.
Sábado 7:
2:20 spinning muy fuerte. He acabado mareado, no hay aire...
Domingo 8:
