Lunes 23
2.800 m nadando; 400 calentameinto + 2x400 con 4/5/5/6 respiraciones + 2x400m en 7' (6'35''/6'25'') + 400 (6'28'') + 200 (3'04'') + 200m
Martes 24
55' corriendo, de menos a más, bastante bastante bien.
Miércoles 25
2.800m nadando, bastantes series... caña caña caña...
Jueves 26
1h corriendo, de menos a más. Al principio mal, luego también, pero al final bien. Curioso...
Viernes 27
2.900m nadando, con series de 400. Acabando la última en 6:08.
Sábado 28
130km en bici, 5h con paradas incluidas. Bien sin más, con subida a G.
Domingo 1
95 km en bici, bien: Donostia-Asteasu-Orendain-Amezketa-Donostia.
