Lunes 16
3.000m nadando, con 2x3x200m, a 3:00-3:05, en 3:45.
Martes 17
1h spinning fuerte. Bien.
Superfiestuki LV en el Guggi con Alaska y toda la movida.
Miércoles 18
3.500m nadando, bastante bien.
Jueves 19
-
Viernes 20
14:30 Spinning fuerte. Bien.
18:30 2.500m nadando fuerte. 10x100m Al final, test de 100 en 1:19. Bien.
Sábado 21
6h de bici, Mandubia por Zumaia + Amezketa + Astasu. Bien, pero sin chispa.
Domingo 22
2h30, Andazarrate con extra, con la bici nueva. Mu bien, cómoda. Mejores sensaciones que ayer. Tiene narices...
