Lunes 26:
13:30; 1h spinning con Sergio. Muy bien. Gran sudada.
20:30; 2.300m nadando, con 2x3x300m a 3:45. Series a 3:02-3:12. Contento.
Martes 27:
13:30; 1h spinning fuerte. Bien.
Miércoles 28:
13:30; 1h de estiramientos
20:30; 2.600m con series de 100, entre 1:28 y 1:35, en 1:45.
Jueves 29:
20:40; 40' corriendo, bien.
Viernes 30:
-, un corte de digestión y a devolver...
Sábado 31:
09:30; Vuelta a Regil, con Javi, David... muy a gusto. Al final un poco justo. Necesitaba comer más. Es evidente que falta unos cuantos días de entrenamiento largos. A ver sie mpeiza el buen tiempo...
Domingo 1:
11:00; Zumaia y vuelta por la costa, a buen ritmo, con unos cuantos apretones, muy acoplado. Un poco de viento. Me falta fondo!!!
