Lunes 12
14:30h 1h spinning. Bien.
Martes 13
20:00h 2.000 m nadando, bien.
Miércoles 14
14:30h 1h spinning, muy bien.
Jueves 15
20:30h Correr 45' minutos, bien, tranquilo.
Viernes 16
Descanso. Más que nada por que tengo curro hasta por las orejas...
Sábado 17
09:30h 3h40' bici, tranquilos, con un frío de pelotas. Muy bien.
Domingo 18
09:30h 3h20' bici. Para la vuelta que hemos dado, bien. Ritmo más fuerte Dolor de patas. No entiendo por que tengo los cuadriceps tan cargados. Me cuesta llanear fuerte. Es como si tuviese agujetas, y es raro por que no he hecho pesas esta semana.
