Lunes 22
13:30h 1h spinning
Martes 23
14:10h Nadar 2,000 m bien.
19:00h Pesas + Spining 1h. Duro.
Miércoles 24
14:30h 1h15' spinning, muy bien. Clase larga!!
20:00h 1h5' correiendo. 13 km. Muy bien, muy contento por que no me ha dolido el tobillo!!!
Jueves 25
14:10h 40' nadando. 1.600 m. Ejercicios.
Viernes 26
13:30h 2h de spinning seguidas. Muy bien.
Sábado 27
Descanso (pereza en al Rioja)
Domingo 28
9h 2h30' bici por la Rioja. Muy bien.
