Lunes 15
14:00h 1h15' corriendo en la cinta a 5:35. Bien. Pelín coñazo.
21:00h nadar 2.000 m.
Martes 16
19:15h 45' pesas+ 1h30 Spinning. Duro, sobre todo las pesas!!
Miércoles 17
14:00h 1h15' corriendo. 35' en la cinta, resto en la calle. Bien. El tobillo muy bien.
21:00h 1.000 m nadando
Jueves 18
14:00h1h15' corriendo, duro, aburridillo. Ok.
Viernes 19
14:30h 1h spinning fuerte. Ok.
Sábado 20
11:30h 4h bici, bien.
Domingo 21
12:00h Correr 1h05'. Bien.
