Lightweight ha sacado nueva lenticular, prácticamente mismo peso, 40% más de rigidez...
Lunes
1h Spinning. Bien.
Martes
Descanso
Miércoles
Descanso.
Jueves
2h spinning normal. 1.200 Cal. Fácil.
Viernes 20
2h spinning fuerte, duro. 1.400 Cal. Bien.
Sábado 21
Maldito tiempo...
1h15' spinning a saco, con Haimar y Mikel Asparren. A saco. Corto pero breve. Vaya pulso!!! Aunque lejos de el de Mikel... 1.200 Cal.
Domingo 22
Debut del la R3+Zipp!!!!! Fantástica!!!!
Vuelta Regil. 135 km a saco. Pinchazo de Oskar incluido, 4h 20' con calentamiento y descalentamiento por Donosti.
A saco!!!! A Orio a 50Km/h, luego una media de 35 Km/h con Alto de Orio, Meagas y Badania/Regil. COmo anda la peña... yo que estaba ya de capa caída... A quitarme kilos... Muy a guto, 3.200 Cal, PM 130, muy bien. Fuerte.
