Semana 7

No queda nada!!!!! Y mucho trabajo por hacer...

Lunes 2
2h de spining seguidas, 1.350 Cal. Bien. Las piernas un poco cargadas. Pulso bajo.
1h natación; 4x400 a 6:36. Total, 3.400 m, con ejercicios. Bien.

Martes 3
50 Km en bici a saco. Entretenido, bajo el agua. Bastante fuerte, la verdad, llano, moviendo 51x14-11.

Miércoles 4
2h spining seguidas. Bien, un poco cansado.

Jueves 5
3:25 en bici. Jode q frío, hasta veo nubloso por el frío. CIrueña/Sto. Domingo/Haro/Labastida/Baños/Najera/Canillas. Frío, agua, frío... Desagradable.

Viernes 6
2:45 en bici, muy bien, a gusto, pero frío y lluvia. 1.750 Cal.

Sábado 7
Fiesta. Me vuelvo a Donosti, q estoy hasta las narices de pasar frío.

Domingo 8
3:45 en bici. Vuelta a Itziar, luego Miracruz... Bien. Por fin sin frío y con buen tiempo. 2.400 Cal.