1/3: 1h40' bici fuerte - Asteasu subiendo Andazarrate. 1.050 Cal. // 45' correr. Durito. 700 Cal.
2/3: 1h spinning muy fuerte + 6 km corriendo. PM 135. 1.100 Cal. Patas duritas.
3/3: 5h3' bici. Vuelta Meagas + Amezketa + Donostia. 124 PM. 2.950 Cal. Muy bien. Fresco.
4/3: 4h27' bici. Vuelta Regil. Viento. Muy bien. 115 PM. 2.300 Cal.
5/3: 1h spinning. Muy bien. 600 Cal. // 2.500 m nadando. Series. Bien. 100m a 1'33 500 Cal.
6/3: 1h spining + 1h bodybluding. 950 Cal. // 12 km corrinedo. 1h. Lloviendo para variar. 620 Cal. 115 PM. Tranquilito.
7/3:
8/3: 1h spinning 580 Cal. Bien. // 12 Km corriendo muy bien. 54', Sagües. 138 PM. 660 Cal.
9/3: 1h spinning muy fuerte + correr 5,5 km. Muy bien.
10/3: 5h5' en bici. 120 PM, 3.000 Cal. Muy bien.
11/3: 4h50 en bici. 120 PM, 3.000 Cal. Muy bien, muy jodido.
12/3: 2h spining. Suave. // 40' Corre muy fuerte, a 4:15.
13/3: 2h10', 70 km bici. Andazarrate. 1.150 Cal. // Correr 6 km pachangueros y nadar 1.800 m. Bien. Vacío. 700 Cal.
