A ponerme elegante

Me estoy poniendo gordito y me toca dieta.
Sigo con dolor de espalda. No se que hacer...

Entrenamiento Junio 08


Lunes 2: - (Drupa'08)
Martes 3: - (feria y curro)
Miércoles 4: Spinning 1h muy fierte al mediodía
Jueves 5: Sesión pesas mediodía, 1h spinning a las 8:30
Viernes 6: -
Sábado 7: Musculación
Domingo 8: -
Lunes 9: Spinning
Martes 10: Musculación
Miércoles 11: 1h spinning muy fuerte
Jueves 12: Musculación
Viernes 13: 1h spinning fuerte
Sábado 14: 75 km en bici (Zumaia)
Domingo 15: -
Lunes 16: Musculación
Martes 17: Spinning
Miércoles 18: Musculación
Jueves 19: Spinning
Viernes 20: 5h de golf (Torneo) + Spinning
Sábado 21: 2h30' en bici (Zumaia subiendo Ogueldo, desde casa)
Domingo 22:-
Lunes 23: 1h de musculación + 1h spinning seguida. Muy bien.
Martes 24: 2h spinning seguidas. Muy bien, sin problema.
Miércoles 25: 1h de musculación. Bien.
Jueves 26: Spinning fuerte.
Viernes 27: Spinning fuerte.
Sábado 28: -
Domingo 29: -
Lunes 30: -

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